800 m und 1500 m Lauftraining

Kondition – Technik – mentale Stärke

Gezieltes Mittelstreckentraining für mehr Ausdauer, Tempohärte und Laufökonomie:

Ich unterstütze dich dabei, deine persönliche Bestzeit zu verbessern, dein Lauftempo zu steigern und deine Technik effizienter zu gestalten – ob für Wettkämpfe, Schulsport oder einfach für dein eigenes sportliches Ziel.

> Trainingsinhalte können z. B. sein:

– Intervalltraining & Tempoläufe

– Atemtechnik & Schrittfrequenz

– Laufstil & Haltung

– Kraft und Koordination

– Mentale Ausdauer & Renneinteilung

Das Training wird individuell auf dein Niveau und deine Ziele abgestimmt – im Freien, mit natürlichem Flow und professioneller Begleitung.