Personal Trainer
Taekwondo
Leichtathletik
Sprint - Weitsprung und Dreisprung
Natürlich trainieren. Stark werden. Gesund bleiben.
Willkommen bei Forest Flow Fitness – deinem Ort für individuelles Training . Ob zur Leistungssteigerung oder für mehr Wohlbefinden: Hier trainierst du bewusst, kontrolliert und mit Blick auf deine persönliche Entwicklung
Mein Ansatz – kompakt erklärt
1. Leichtathletik mit Wettkampffokus:
Ich bereite Athletinnen und Athleten gezielt auf die Leistungsrealität im Wettkampf vor – mit Fokus auf Dreisprung, Weitsprung und Sprint . Dabei trainiere ich nicht nur selbst auf hohem Niveau, sondern begleite auch Athleten auf ihrem Weg in offizielle Wettkämpfe – leistungsorientiert und praxisnah.
2. Ganzkörpertraining mit System:
Mein Training verbindet Schnelligkeit, Beweglichkeit,Kraft, Ausdauer,Technik und Koordination – aufbauend und klar strukturiert. Jede Einheit hat ein Ziel und führt zu sichtbaren Fortschritten.
3. Grundlagentraining für Einsteiger:
Ich biete auch gezieltes Grundlagentraining – ob zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, für einen sanften Einstieg in die Leichtathletik Sprint, Dreisprung und Weitsprung oder als ergänzendes Ausdauer- und Bewegungstraining. Ideal für Anfänger, die sicher und nachhaltig ihre Basis aufbauen wollen.
Trainingsort
Wald: Oder Sportplatz: nach individueller Vereinbarung
Weit und Dreisprung Training
Mit Dreisprung-Champion – Bayerischer Meister 2021 & Vizemeister 2022 Masters M50 Konstantinos Karamichailidis
Sprint mit
Konstantinos Karamichailidis
Beweglichkeit
Ausdauer
Kraft
Technik
Info & Trainingszeiten
Montag bis Sonntag zwischen 8:00 und 22:00 Uhr
Telefon 0176 53 811 746
